Депресија је ментални поремећај који утиче на емоције, али и на физичко здравље. Људи који пате од депресије често осећају симптоме као што су бол у мишићима, главобоље, хронични умор,

Позитивне емоције нису само пријатна осећања – оне имају снажан утицај на физиолошке процесе у организму. Када осећамо срећу, љубав, захвалност или смех, наше тело лучи хормоне као што су

Анксиозност је природан одговор организма на опасност или стрес, али када постане хронична, она престаје бити одбрамбени механизам и почиње да нарушава здравље. Људи који живе са анксиозношћу често осећају

Квалитет сна један је од најзначајнијих фактора за очување менталног и физичког здравља. Ипак, у савременом друштву често се занемарује. Недовољно сна не само да утиче на концентрацију и расположење,

Стрес је део свакодневног живота, али када постане хроничан, он може имати озбиљне последице по физичко здравље. Иако многи људи доживљавају стрес као емоционално стање, наука је одавно доказала да