Анксиозност је природан одговор организма на опасност или стрес, али када постане хронична, она престаје бити одбрамбени механизам и почиње да нарушава здравље. Људи који живе са анксиозношћу често осећају
Месец: јун 2025.
Како добар сан чува ум и телоКако добар сан чува ум и тело
Квалитет сна један је од најзначајнијих фактора за очување менталног и физичког здравља. Ипак, у савременом друштву често се занемарује. Недовољно сна не само да утиче на концентрацију и расположење,
Зашто хронични стрес није само „у глави“Зашто хронични стрес није само „у глави“
Стрес је део свакодневног живота, али када постане хроничан, он може имати озбиљне последице по физичко здравље. Иако многи људи доживљавају стрес као емоционално стање, наука је одавно доказала да